為貫徹落實(shí)《健康懷化行動（2021-2030年）》、《2022年度懷化市心理講課促進(jìn)行動實(shí)施方案》，加強(qiáng)心理健康知識宣教，提高民眾心理健康素養(yǎng)。9月30日上午，湖南醫(yī)藥學(xué)院第一附屬醫(yī)院心理小組講師國家二級心理咨詢師周玉蘭老師走進(jìn)紅星街道第一社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心，為轄區(qū)內(nèi)的中老年人進(jìn)行題為《心理健康十大素養(yǎng)》的心理健康講座。

周玉蘭老師主要通過詳細(xì)講解心理健康素養(yǎng)十條，向居民們強(qiáng)調(diào)了心理健康的重要性，在如何保持心理健康、哪些情況表明出現(xiàn)心理問題、出現(xiàn)心理問題如何正確處理等方面進(jìn)行了講解，結(jié)合實(shí)際案例，重點(diǎn)對抑郁焦慮的有效防治、預(yù)防老年癡呆、如何運(yùn)用科學(xué)的方法緩解壓力等內(nèi)容進(jìn)行講授。授課過程中周玉蘭老師帶領(lǐng)居民們一同進(jìn)行減壓放松活動，讓大家學(xué)會了如何接納情緒、調(diào)整思想、放松身心。

劉阿姨表示，非常高興有這次學(xué)習(xí)的機(jī)會，以及感謝上級醫(yī)院和基層醫(yī)院不僅關(guān)注居民的身體健康，還關(guān)注大家的心理健康。

此次講座，不僅讓居民對心理健康知識有了更加深入的認(rèn)識和理解，還有利于幫助大家正確認(rèn)識和緩解自己存在的心理問題。（胡曄）