為貫徹落實《健康懷化行動（2021-2030年）》、《2022年度懷化市心理講課促進行動實施方案》，加強心理健康知識宣教，提高民眾心理健康素養(yǎng)。9月30日上午，湖南醫(yī)藥學院第一附屬醫(yī)院心理小組講師國家二級心理咨詢師周玉蘭老師走進紅星街道第一社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心，為轄區(qū)內(nèi)的中老年人進行題為《心理健康十大素養(yǎng)》的心理健康講座。

周玉蘭老師主要通過詳細講解心理健康素養(yǎng)十條，向居民們強調(diào)了心理健康的重要性，在如何保持心理健康、哪些情況表明出現(xiàn)心理問題、出現(xiàn)心理問題如何正確處理等方面進行了講解，結(jié)合實際案例，重點對抑郁焦慮的有效防治、預(yù)防老年癡呆、如何運用科學的方法緩解壓力等內(nèi)容進行講授。授課過程中周玉蘭老師帶領(lǐng)居民們一同進行減壓放松活動，讓大家學會了如何接納情緒、調(diào)整思想、放松身心。

劉阿姨表示，非常高興有這次學習的機會，以及感謝上級醫(yī)院和基層醫(yī)院不僅關(guān)注居民的身體健康，還關(guān)注大家的心理健康。

此次講座，不僅讓居民對心理健康知識有了更加深入的認識和理解，還有利于幫助大家正確認識和緩解自己存在的心理問題。（胡曄）