高考，對于每一個學子來說，都是人生中的一次重要考驗。它不僅考驗知識水平，更考驗心理素質。在距離高考僅剩3天時，為給高三學子心理減壓，6月4日下午，大鑫藝術高級中學特邀湖醫(yī)附一醫(yī)院心理小組成員劉海燕、陳秋玲等專家為高三學子做了一場考前心理減壓專題講座！

劉海燕老師在講座中首先給學子們分析了考試綜合癥:焦慮、壓力、浮躁、疲勞、緊張，并從生理、心理、社會等層面提出了調適策略，陳秋玲老師教大家學做心理放松操。劉老師告訴同學們高考是一場心理的較量，好心態(tài)+好方法=好成績，并且向同學們分享了決戰(zhàn)高考的秘訣:打破心中的障礙，保持高度的專注，建立強大的自信，保持充沛的精力！

“畫凌煙。上甘泉。自古功名屬少年。他日臥龍終得雨，今朝放鶴且沖天！”在專題講座的尾聲，劉老師向同學們送上了最美好的祝愿。

此次講座，切實為學生們提供了寶貴的心理支持和實用技巧，讓他們能夠運用專業(yè)的方法有效管理壓力、合理調節(jié)情緒，有效提升學習能力，收獲了大鑫職業(yè)藝術學校師生的一致好評。“點亮心燈”湖醫(yī)附一中醫(yī)心理專家服務社全國心理健康和精神衛(wèi)生防治公益項目持續(xù)為廣大學子心理健康成長保駕護航。

作者：歐陽麗君

責編：曾歡歡

一審：蔣濤謙

二審：周   睿

終審：羅鳳奇