4月9日是第19個“國際護胃日”，為迎接“國際護胃日”，普及護胃、養(yǎng)胃知識，保護廣大群眾胃健康，4月8日，消化內科主任蔣夢真在醫(yī)院“健康大講堂”為大家講授日常養(yǎng)胃小知識，開始打響?！拔浮睉?zhàn)！

蔣夢真主任從不良生活習慣、胃部不適等六大表現(xiàn)著手，向大家介紹如何關愛自己的胃健康以及胃鏡檢查的相關內容。蔣主任指出，不良的生活習慣是導致胃部問題的主要原因之一，比如飲食不規(guī)律、熬夜、過度勞累等。因此，保持健康的生活方式對于保護胃健康至關重要。同時，她也為大家解答了關于胃鏡檢查的一些疑慮，讓大家對胃鏡檢查有了更加全面的了解。蔣主任的講解風趣幽默，讓在場的聽眾在輕松愉快的氛圍中掌握了養(yǎng)胃的小竅門。

蔣主任提醒，飲食調攝對于養(yǎng)胃護胃十分重要。要養(yǎng)成良好的飲食規(guī)律和習慣，定時定量飲食，忌暴飲暴食，饑飽無常，忌用苦寒、溫燥傷胃的藥物。避免進食濃茶、咖啡、辛辣食品。保持精神愉快，性情開朗，避免憂思惱怒等情志刺激。要勞逸結合，起居有常，避免外邪內侵。

此次講座不僅為大家提供了寶貴的養(yǎng)胃知識，更是提高了大家關愛胃健康的意識。相信在今后的生活中，大家會更加注重飲食健康，養(yǎng)成良好的生活習慣，共同打好?！拔浮睉?zhàn)！

作者：肖單丹

責編：曾歡歡

一審：蔣濤謙

二審：周   睿

終審：羅鳳奇